鄂爾多斯罐裝冷榨亞麻籽油廠家電話

對于亞麻籽的使用量，日常生活中我們可以以每湯匙為單位計算，這樣計算也更加省心省力。一般來說，成人食用亞麻籽適宜的用量為，每次食用3-5湯匙，每天食用不超過三次即可。由于亞麻籽食用起來比較干，使用時我們可以將亞麻籽放入沖泡好的麥片中或者放入沙拉中一起使用。

炒菜時冷鍋冷油、常溫烹飪，單獨使用或與日常食用油調(diào)和烹飪，更健康也更美味。在湯出鍋時加入適量的“己所欲”亞麻籽油，提鮮的同時也能保留Ω-3（α-亞麻酸）的營養(yǎng)價值。做涼拌菜時，加入1-2勺“己所欲”亞麻籽油，色澤好也更營養(yǎng)健康。需要注意的是，現(xiàn)吃現(xiàn)拌，否則在空氣中暴露太久會造成Ω-3（α-亞麻酸）的流失。烘焙糕點時以“己所欲”亞麻籽油代替普通食用油或奶油，做出來的糕點清香宜人，也更健康美味。

亞麻籽粉常見的吃法就是用來泡水喝了，除了可以用礦泉水沖泡，還可以用牛奶或者酸奶，根據(jù)個人的口味而定，讓它在水中浸泡20分鐘左右在服用，這樣口感更好。在用量上也要特別注意，不能過多也不能過少，家里養(yǎng)過寵物的人都知道，平時我們在給小貓、小狗弄食物的時候，都喜歡把寵物糧食混合在飯里給它們食用，亞麻籽粉可以采用這樣的食用方法。

一般日常如果您能堅持每天吃，我推薦直接將兩大匙亞麻籽粉沖水或沖牛奶喝。亞麻籽粉還有很多種吃法，比如：蒸熟的芋艿直接沾白糖和亞麻籽粉吃，拌米飯和伴著面條吃，亞麻籽粉也可以加在蛋糕、面包里吃等等。

亞麻籽油怎么吃？五種正確的吃法: .

1.亞麻籽油+煉乳,亞麻籽油加在煉乳里面,攪拌均勻食用。

2.亞麻籽油+酸奶,亞麻籽油加在酸奶里面,攪拌均勻食用,酸奶自制的,可以買純牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做。

3.亞麻籽油拌涼菜,這樣吃的時候一定要注意的是現(xiàn)吃現(xiàn)拌。

4.直接喝,建議早晨飯前或晚上睡前喝,如何腸胃不好容易拉肚子就改到飯后。

5.加在粥里,對于進食不方便的人,或者兒童,可以把亞麻籽油滴在粥里,攪拌均勻食用,要注意的是粥不能太熱,只能是溫的。

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亞麻是一年生的草本植物，它的含油量是特別高的，現(xiàn)在很多地方都在種植。它非常喜歡涼爽濕潤的天氣。它害怕高溫，還特別的抗寒冷，非常適合種植在土層比較深厚，而且土壤特別肥沃的地塊里面。所以在種植的時候一定要注意地塊的排水性一定要好。它可以選擇在種植過玉米或者小麥之類的作物地塊。由于它的種子是非常細小的，出芽的力量也是非常的薄弱，所以在種植前一定要好好的整理土地。

亞麻屬亞麻科，雙子葉長目照作物，生育期80—95d，株高9O—llOcm，莖直立，高30—120cm，上部有分枝。葉互生，無葉柄，全緣，莖下部葉片匙形，中部葉紡錘形，上部葉披針形。聚傘花序頂生，花漏斗或碟形，有藍、紫、白或粉紅色。花萼、花瓣、雌蕊和雄蕊各5枚，柱頭5裂。蒴果球狀，頂端稍尖，直徑0．5-lcm。種子扁卵形，前端鳥嘴狀，表面平滑，有光澤，黃褐色或白色。莖稈光滑，細而均勻，莖基部不分枝，梢部有少量分枝，每個分枝結(jié)3—4個茹果，每個茹果含8—1O粒種子，種子千粒重3—4g。亞麻喜涼爽、濕潤的氣候。

亞麻籽油平時當調(diào)味油制作沙拉和涼拌菜特別合適，這樣做出的沙拉和涼拌菜，具有濃郁香氣，亞麻籽油可以溶解到酸奶中，平時可以把適量的亞麻籽油與酸奶放在一起調(diào)勻后食用，這樣不會改變酸奶的口感，亞麻籽油加在酸奶里面，攪拌均勻食用，可以買純牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做，更新鮮更有營養(yǎng)。如果直接從超市購買，建議盡量采用原味酸奶。

在食用油中，亞麻籽油是極少用來炒菜的油，呃……不用來炒菜難道用來喝嗎？不錯，它還就是一種可以用來喝的油。亞麻籽油有一種特殊的味道，如果不能接受的話，可以混合少量橄欖油混合攪拌均勻在拌沙拉里。別忘了它怕氧化哦，所以沙拉現(xiàn)吃現(xiàn)拌。亞麻籽油不能高溫食用，所以只能低溫烹飪，亞麻籽油可以和日常食用油調(diào)在一起食用，非常鮮香。

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播種的時候使用的種子一定要粒粒飽滿，而且沒有缺陷的種子，把一些小?；蛘呤怯须s質(zhì)出現(xiàn)霉變的種子及時的淘汰出去。將從此放置在太陽下暴曬到兩天左右，這樣可以大大的提高發(fā)芽率，而且還可以避免秧苗以后出現(xiàn)病害的情況。從此還可以使用一些滅菌的進行拌種處理，這樣處理過的種子，可以避免秧苗出現(xiàn)病弱瘦小的情況，病蟲害也會慢慢的減少。