內(nèi)蒙小瓶裝亞麻籽油

做餡料。拌餃子餡、包子餡等的時(shí)候，可以加一部分亞麻籽油。打豆?jié){。亞麻籽可以和黃豆一起加入豆?jié){機(jī)里，亞麻籽油可以在打好豆?jié){之后混合進(jìn)去。豆?jié){是個(gè)乳化體系，只要攪拌一下就能均勻分散。做酸奶。西方很多人用脫脂奶做酸奶，做的時(shí)候往里面添加1小勺亞麻籽油或初榨橄欖油。和酸甜的酸奶混在一起，就感覺(jué)好吃多了。做沙拉醬。舀1勺蛋黃醬或千島醬，然后加一小勺亞麻籽油，一起拌涼菜。

有的朋友可能喜歡吃熟的亞麻籽，那么怎么把亞麻籽弄熟了吃呢?可以用烘烤法、微波法和蒸煮法。烘烤法∶可放在鍋里不停的翻動(dòng)，小火大約在15分鐘左右可以完全炒熟，當(dāng)你聽(tīng)到啡僻啪啪的響聲并伴隨著油香味出現(xiàn)時(shí)說(shuō)明亞麻籽已經(jīng)熟了，可以出鍋了，出鍋后涼冷，然后放在一個(gè)是密封的容器里放在冰箱冷藏存儲(chǔ)。(2)微波法:還可以通過(guò)微波爐來(lái)亞麻籽炒熟，將微波爐調(diào)整至700瓦以上高火大約2、3分鐘就基本熟了。

俗話說(shuō)：“開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶”。每天人們都要跟這些東西打交道，而食用油不能小覷，現(xiàn)在亞麻籽油就是其中一種。亞麻籽油容易氧化。尤其是開(kāi)瓶之后，多次開(kāi)蓋，油與空氣里的氧氣接觸，油脂會(huì)吸收氧氣，慢慢形成一種叫“氫過(guò)氧化物”的物質(zhì)，這些物質(zhì)分解后會(huì)產(chǎn)生很難聞的味道。與我們?nèi)粘Ｓ玫闹参镉拖啾龋瑏喡樽延偷难趸俣雀臁?/p>

施肥的數(shù)量一定要根據(jù)土地的情況來(lái)補(bǔ)充。施肥一定要注意，千萬(wàn)不能過(guò)度，在施氮肥的時(shí)候一定要注意數(shù)量，如果補(bǔ)充的氮肥太多，亞麻的秧苗會(huì)特別容易倒伏。如果磷肥范圍的過(guò)多，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致秧苗矮化出現(xiàn)早衰的情況，亞麻的根部是比較弱小的，在施肥的時(shí)候一定要施足底肥。追肥只是輔助的補(bǔ)充肥料，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微肥。而且還要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充水分，但是不要澆的水太多。

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亞麻籽油應(yīng)該吃多少呢?

亞麻籽油的食用用量上，不同的人，根據(jù)年齡和身體狀況的不同，每天攝入的量是不一樣了。建議:成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml。

食用亞麻籽油值得注意的地方:

1.不要用亞麻籽油高溫加熱炒菜。

2.亞麻籽油開(kāi)瓶后不能長(zhǎng)期存放。冷榨亞麻籽油開(kāi)瓶后，盡量在45-60天之內(nèi)吃完。

3.把亞麻籽油放到陽(yáng)光照不到的地方。

雖然亞麻籽油可以吃，但每天攝入的量是有限制的，不能過(guò)量，過(guò)多也吸收不了，成人每天喝大概15到20毫升，小孩每天大概5到10毫升。

在早餐飲品中包括牛奶、豆?jié){或優(yōu)酪乳中，加入亞麻籽食用。

亞麻籽不耐熱，適合使用在冷盤(pán)食物上，包括可將亞麻籽拌入生菜沙拉中食用。

將亞麻籽加入面粉團(tuán)中，制作出亞麻籽面包或松餅，可增加香氣口感。

油用型亞麻又叫胡麻，所以，用亞麻籽榨出來(lái)的食用油也叫胡麻油，和現(xiàn)在市面上出現(xiàn)的亞麻籽油其實(shí)是一回事。亞麻是一種美麗的小草，它曾經(jīng)給人類(lèi)做出了巨大的貢獻(xiàn)，然而，隨著人類(lèi)開(kāi)發(fā)出更多的纖維植物和油料作物，今天的亞麻逐漸淡出現(xiàn)代人的視野。但是，在廣袤無(wú)垠的冷涼地區(qū)遇到一片片開(kāi)著淡藍(lán)色花朵的植物，那就是亞麻，它的美麗一定會(huì)讓你停下腳步，駐足眷戀，不忍離去。

泡著喝：每天都吃亞麻籽粉那您可以沖水或者是沖牛奶喝，亞麻籽粉加入純凈水或者是加入牛奶泡二十分鐘，早上起來(lái)的時(shí)候喝一些黏黏滑滑的非常順口。

蘸著吃：我們也可以蘸著吃亞麻籽粉，把蒸熟的芋艿直接蘸著亞麻籽粉吃就可以。

拌著吃：我們?nèi)粘３源螓u面或者是干拌面的時(shí)候也可以加上亞麻籽粉，直接拌米飯也是可以的。

做烘焙吃：如果你日常喜歡自己做一些烘焙，那在蛋糕里面加入一些亞麻籽粉也會(huì)特別香的。

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亞麻的田間管理一定要注意除草和病蟲(chóng)害的預(yù)防。及時(shí)的把田地里面的一些雜草清除，這樣可以對(duì)亞麻的高產(chǎn)和質(zhì)量影響都是特別大的。在亞麻的生長(zhǎng)前期，如果它的長(zhǎng)勢(shì)不如雜草，是會(huì)嚴(yán)重影響亞麻的生長(zhǎng)情況，除草的時(shí)候一定要干凈徹底。除了人工除草，還可以使用一些除草劑來(lái)進(jìn)行除草。亞麻的病害一般由立枯病和炭疽病，枯萎病，白粉病。當(dāng)出現(xiàn)這類(lèi)病害的時(shí)候，一定要對(duì)癥處理，及時(shí)的預(yù)防，避免大面積出現(xiàn)。