呼倫貝爾小瓶裝冷榨亞麻籽油聯(lián)系電話

對(duì)于亞麻籽的使用量，日常生活中我們可以以每湯匙為單位計(jì)算，這樣計(jì)算也更加省心省力。一般來說，成人食用亞麻籽適宜的用量為，每次食用3-5湯匙，每天食用不超過三次即可。由于亞麻籽食用起來比較干，使用時(shí)我們可以將亞麻籽放入沖泡好的麥片中或者放入沙拉中一起使用。

有的朋友可能喜歡吃熟的亞麻籽，那么怎么把亞麻籽弄熟了吃呢?可以用烘烤法、微波法和蒸煮法。烘烤法∶可放在鍋里不停的翻動(dòng)，小火大約在15分鐘左右可以完全炒熟，當(dāng)你聽到啡僻啪啪的響聲并伴隨著油香味出現(xiàn)時(shí)說明亞麻籽已經(jīng)熟了，可以出鍋了，出鍋后涼冷，然后放在一個(gè)是密封的容器里放在冰箱冷藏存儲(chǔ)。(2)微波法:還可以通過微波爐來亞麻籽炒熟，將微波爐調(diào)整至700瓦以上高火大約2、3分鐘就基本熟了。

用亞麻籽油調(diào)制醬料也是它的常見吃法之一，平時(shí)人們可以把亞麻籽油與花生醬，可可醬以及鹽醬等調(diào)味料搭配在一起，調(diào)勻制成醬料，然后把它們直接涂抹在面包片或者饅頭上一起吃，滋味特別好。將除亞麻籽油以外的食材放入料理機(jī)內(nèi)打成糊狀，冷卻至四十度以下，加入亞麻籽油，打開開關(guān)15秒攪拌均勻后即可食用。堅(jiān)果，應(yīng)季有機(jī)蔬果和亞麻籽粉用料理機(jī)打成糊狀，冷卻至40度以下，加入亞麻籽油攪拌均勻即可食用。

一般日常如果您能堅(jiān)持每天吃，我推薦直接將兩大匙亞麻籽粉沖水或沖牛奶喝。亞麻籽粉還有很多種吃法，比如：蒸熟的芋艿直接沾白糖和亞麻籽粉吃，拌米飯和伴著面條吃，亞麻籽粉也可以加在蛋糕、面包里吃等等。

亞麻籽油怎么吃？五種正確的吃法: .

1.亞麻籽油+煉乳,亞麻籽油加在煉乳里面,攪拌均勻食用。

2.亞麻籽油+酸奶,亞麻籽油加在酸奶里面,攪拌均勻食用,酸奶自制的,可以買純牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做。

3.亞麻籽油拌涼菜,這樣吃的時(shí)候一定要注意的是現(xiàn)吃現(xiàn)拌。

4.直接喝,建議早晨飯前或晚上睡前喝,如何腸胃不好容易拉肚子就改到飯后。

5.加在粥里,對(duì)于進(jìn)食不方便的人,或者兒童,可以把亞麻籽油滴在粥里,攪拌均勻食用,要注意的是粥不能太熱,只能是溫的。

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施肥的數(shù)量一定要根據(jù)土地的情況來補(bǔ)充。施肥一定要注意，千萬(wàn)不能過度，在施氮肥的時(shí)候一定要注意數(shù)量，如果補(bǔ)充的氮肥太多，亞麻的秧苗會(huì)特別容易倒伏。如果磷肥范圍的過多，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致秧苗矮化出現(xiàn)早衰的情況，亞麻的根部是比較弱小的，在施肥的時(shí)候一定要施足底肥。追肥只是輔助的補(bǔ)充肥料，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微肥。而且還要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充水分，但是不要澆的水太多。

做餡料。拌餃子餡、包子餡等的時(shí)候，可以加一部分亞麻籽油。打豆?jié){。亞麻籽可以和黃豆一起加入豆?jié){機(jī)里，亞麻籽油可以在打好豆?jié){之后混合進(jìn)去。豆?jié){是個(gè)乳化體系，只要攪拌一下就能均勻分散。做酸奶。西方很多人用脫脂奶做酸奶，做的時(shí)候往里面添加1小勺亞麻籽油或初榨橄欖油。和酸甜的酸奶混在一起，就感覺好吃多了。做沙拉醬。舀1勺蛋黃醬或千島醬，然后加一小勺亞麻籽油，一起拌涼菜。

我國(guó)地區(qū)不同，它的氣候和土壤也是都不同的，播種的時(shí)間也是根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂驐l件來決定。一般情況下播種時(shí)間是在5月10日左右，播種的時(shí)候一定要注意播種的數(shù)量，如果播種的太過稠密會(huì)出現(xiàn)搶光照搶奪肥料水分的情況。甚至還會(huì)導(dǎo)致很多的應(yīng)苗莖干特別的纖細(xì)，秧苗會(huì)漲得特別高，出現(xiàn)倒伏的情況，而且產(chǎn)量也會(huì)降低很多。播種的時(shí)候一定要注意，播種的密度，如果播種不足。亞麻的莖干會(huì)特別的粗壯，它的分枝很多，但是它的質(zhì)量和產(chǎn)量會(huì)特別的差。

亞麻是一種需水較多，生長(zhǎng)期短，根系不發(fā)達(dá)的作物。要求選擇雜草少，能灌水排水，土壤pH值6.5～8.0之間。土壤質(zhì)地疏松、肥沃的田地種植。亞麻種子較細(xì)，對(duì)整地質(zhì)量要求較高。前作為玉米的田塊要求犁捂15天后在耙地前分墑；前作為秋大豆的。收豆后施好底肥即可機(jī)耕機(jī)耙。耙地前畝施農(nóng)家肥1O00kg、普鈣25kg、氯化鉀8kg作底肥；耙地后，按2.Om的墑面分墑，墑溝寬20cm、深15cm，四邊溝、中溝寬33cm、深20cm，以便于灌水、澆水和撤水。做到肥足、墑平、土細(xì)、草凈、墑溝和中溝直。

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亞麻籽油可以和花生醬、果醬等混合均勻后或直接涂抹在烘焙好的面包、蛋糕等糕點(diǎn)上食用，口感宜人。做餡料，包子、餃子、餡餅等是家庭中常吃的帶餡料的主食，在調(diào)制這些餡料時(shí)，可以用亞麻籽油代替普通食用油。出鍋前淋入，在熬好的湯粥或炒好的菜中加入幾滴亞麻籽油。當(dāng)然，如果要在炒菜中加入亞麻籽油，要特別注意炒菜時(shí)少放些油，以防每日的食用油攝入量超標(biāo)。